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大家好,关于玩手机如何保护眼睛视频,玩手机如何保护眼睛可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!
1、日常生活越来越离不开电子产品,手机在带来便捷的同时也带来了一定危害,没有节制的玩手机可以导致近视度数的加深,眼睛疲劳,高眼压,甚至可以引起生命的危险。
2、首先玩手机一定要有节制,儿童青少年每天玩手机的时间不超过1个小时,6岁以下的儿童,最好不玩手机;用手机玩游戏,每35分钟休息5到10分钟,多做瞬目运动;保持玩手机的正确姿势,尽量不躺在床上玩;不要在黑暗中玩手机,晚上玩尽量开一盏台灯;多食富含维生素a和e,叶黄素的食品,可以多喝绿茶以及枸杞子+决明子泡水饮用。
本文到此结束,希望对您有所帮哦。
标签: 玩手机如何保护眼睛
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