导读 大家好，关于缺乏维生素b应该怎么办，缺维生素b怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧...
大家好，关于缺乏维生素b应该怎么办，缺维生素b怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、可以吃一些带有维生素b的食物或者是水果，而且还有关于维生素b的钙片等，这些都有利于帮助补充其维生素。
2、比如：大蒜，土豆，油菜等一些蔬菜。
3、同时苹果和荔枝也还含有维生素b，在平时的饮食方面也要多注意，可以多吃一些这类蔬菜或者是水果。
4、肉类也含有维生素b，所以也可以适当的来锻炼身体，补充体质和自身的免疫力等。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 缺维生素B怎么办
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