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大家好，关于前列腺增生的锻炼方法 百度百科，前列腺增生的锻炼方法可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、前列腺增生在一定意义上说是老年男性所共有的生理性增生。
2、避免久坐，保持乐观情绪，经常参加文体活动（唱歌、跳舞、乒乓球、太极拳等）及气功锻炼等，有助于减轻症状。
3、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
4、按摩小腹，点压脐下气海、关元等穴位，有利于膀胱功能恢复。
5、小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余尿液。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 前列腺增生的锻炼方法
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