导读 大家好，关于经期前几天适合运动吗女生，经期前几天适合运动吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起...
大家好，关于经期前几天适合运动吗女生，经期前几天适合运动吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、女性在月经来潮的第1-2天，是经量相对较少的时候，可以进行适当的运动，比如进行慢走、慢跑，或者是进行柔缓的瑜伽运动。
2、但是在进行运动时一定要注意适量，并且不可以进行剧烈的运动。
3、以免活动过大，过度劳累加大经期出血量或者是出现疲劳、乏力等不适症状。
4、再者，在经期的前几天进行运动时，也不适合进行游泳等活动，以免发生感染。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 经期前几天适合运动吗
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