导读 大家好，关于肌肉酸痛还能锻炼吗?，肌肉酸痛还能锻炼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看...
大家好，关于肌肉酸痛还能锻炼吗?，肌肉酸痛还能锻炼吗可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、肌肉酸痛首先分辨是不是拉伤，如果单纯的肌肉酸痛，在运动的时候往往在力量训练。
2、或者不太适应的运动项目练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适，而这些症状在休息一段时间会自然消失。
3、当再次进行同样的运动时，肌肉酸痛症状会明显减轻或者不产生，运动产生的肌肉拉伤就不同了。
4、如果是肌肉拉伤的话，如果要做运动的话肌肉酸痛会逐渐加重，如果是肌肉拉伤。
5、不建议马上锻炼。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 肌肉酸痛还能锻炼吗
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