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大家好，关于老年人总胆固醇偏高怎么办，总胆固醇偏高怎么办可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、总胆固醇偏高会在人体动脉中形成硬化的斑块，是动脉粥样硬化和冠心病的危险因子，通常由饮食不当、过多食用高胆固醇的食物及不爱运动导致。
2、常见的高胆固醇的食物有动物性脂肪以及动物内脏、油炸食物及各种甜点等，以上食物中的饱和脂肪酸能促进肝脏合成更多的胆固醇，使总胆固醇升高。
3、总胆固醇高得患者建议低脂、高纤维素、低热量饮食，少吃动物内脏，进食对降低胆固醇有帮助的食物，比如燕麦片，有助于降低总胆固醇，食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低胆固醇。
4、并适当增加运动量，坚持适合自己的有氧运动。
5、如果总胆固醇长期升高，建议使用降脂药物治疗。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 总胆固醇偏高怎么办
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