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怎么让腿变细变长变直视频(怎么让腿变细变长变直)

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1、首先每天的营养要跟上,多喝牛奶,多吃蔬菜水果。

2、保证充足的睡眠同时做瑜伽动作会让身体整个都拉伸起来;也可以锻炼平衡和宁静的心理状态,还可以每天靠墙站立半个小时,能让身材形态挺拔舒展;或在小腿之间夹上书。

3、书的厚度根据个人情况而定,每天30分钟,这样可以瘦小腿。

4、使腿型变得优美,多吃苹果,苹果可以卸掉热量。

5、使下半身变苗条。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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