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大家好，关于一千克脂肪等于多少大卡热量，一千克脂肪是多少热量可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！
1、脂肪有皮下脂肪和内脏脂肪的区分。
2、大多是由于暴饮暴食，饮食过于油腻，缺乏锻炼，摄入的热量过大，而消耗的热量少造成的。
3、1克脂肪等于1千卡热量，在医学的角度来说，一千克脂肪等于7700千卡热量，也就是说想要减掉一千克脂肪就得消耗7700千卡热量。
4、想要减脂，建议清淡饮食，多吃蔬菜，少喝碳酸饮料，多做一些有氧运动。
本文到此结束，希望对您有所帮哦。
标签： 一千克脂肪是多少热量
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