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荞麦面热量高不高(荞麦面的热量高还减肥)

导读 大家好,关于荞麦面热量高不高,荞麦面的热量高还减肥可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧...

大家好,关于荞麦面热量高不高,荞麦面的热量高还减肥可能很多朋友还不知道,今天乐天来为大家解答此问题,现在就让乐天带大家一起来看看吧!

1、荞麦面中大部分仍是淀粉成分,以及小部分的蛋白质,因此热量较高。

2、但荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸和苏氨酸,以及油酸跟亚油酸含量也较高,这些氨基酸在人体中具有减低血脂的作用,荞麦面中含有的烟酸与芦丁,也有减低血脂、促进新陈代谢的作用,同时膳食纤维可增加饱腹感,从而减少进食。

3、因此,荞面面热量较高,通过上述作用,可起到一定的减脂作用。

本文到此结束,希望对您有所帮哦。

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