导读 根据《儿科学报》发表的一项新研究，早睡和坚持就寝时间可能有助于降低儿童超重或肥胖的风险。在对1258名平均年龄为6岁的澳大利亚土著儿童
根据《儿科学报》发表的一项新研究，早睡和坚持就寝时间可能有助于降低儿童超重或肥胖的风险。
在对1258名平均年龄为6岁的澳大利亚土著儿童的研究中，与早睡的儿童相比，经常晚睡的儿童在几年内体重增加更多。
这些发现强调了超越睡眠时间的重要性和孩子早睡的好处。
“虽然我们知道孩子很难早起，在工作日和周末也很难在固定的时间入睡，但这可能有助于父母或照顾者知道，建立一致的就寝时间可以降低孩子超重的风险。或者肥胖，”昆士兰大学社会科学研究所和詹姆斯库克大学的主要作者Yaqoot Fatima博士说。
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