导读 有些人是“早起的鸟儿”，有些人是“夜猫子”。每个人都有自己独特的生物钟。目前，许多国家的研究人员都在尝试开发一种快速检测人体生物钟
有些人是“早起的鸟儿”，有些人是“夜猫子”。每个人都有自己独特的生物钟。目前，许多国家的研究人员都在尝试开发一种快速检测人体生物钟的新方法，以更好地了解人体，保证健康。
生物钟是控制体内日常生物节律的系统，帮助调节人体约40%的基因活动，以及睡眠、进食、体温、血压等的“节律安排”。都与此有关。测量人体生物钟的常用方法是监测人体内褪黑素浓度的变化，但这种方法需要受试者长时间坐在暗室中，每隔约1小时采集一次血液或唾液样本。
据《科学美国人》杂志新一期报道，为了开发更方便、准确、廉价的检测方法，目前有三个国际团队正在加紧研究，他们选择了相同的研究方向，即通过测量血液中核糖核酸的变化来评估基因活性，然后利用机器学习算法计算出哪些基因能够更好地揭示人类节律。
目前，每个研究团队都只能通过一两次采血来测量人体生物钟。查利特大学医院的阿奇姆克雷默领导的团队开发的检测方法非常接近临床应用，用这种方法测得的结果与褪黑素测得的结果相差仅在半小时之内。
研究人员表示，生物钟紊乱与糖尿病、心脏病、抑郁症等疾病有关。如果我们能找到一种简单的检测人体生物钟的方法，将有助于人们更好地了解和治疗这些疾病。
此外，相关的检测方法还有更多的用途，比如可以用来检测前一天晚上是否有人熬夜，准确率已经超过90%。这可以让警方在处理交通事故时快速判断驾驶员是否睡眠不足，或者帮助发现对安全要求较高的工作人员，如飞行员是否适合工作。
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