2 型糖尿病是一种遗传性疾病，但习惯会影响患病风险。由于脂肪和高热量食物导致的肥胖，通常与有限的活动相结合，会大大增加风险。
NTNU 和圣奥拉夫肥胖医院中心的一项新研究对高危人群进行了五年的跟踪研究。为参与者提供有组织的体育活动和饮食课程。
“我们看到，挪威市政当局的卫生服务长期跟进有助于降低患糖尿病 2 的风险并改善人们的健康状况，”挪威国立大学卫生与技术部研究员 Ingrid Sørdal Følling 说。护理。
Følling 在特隆赫姆 St. Olavs 医院的外科诊所肥胖研究中心工作。研究结果已发表在BMJ Open上。
采取行动有帮助
全世界有 3.5 亿人患有 2 型糖尿病。挪威约有 270,000 人患有这种疾病，这一数字在过去 20 年中几乎翻了一番。另有 10% 的人口有患 2 型糖尿病的风险。
受影响的个体要么不能产生足够的胰岛素，要么他们的细胞抵抗激素，称为胰岛素抵抗。这会影响血糖水平并破坏体内碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质的新陈代谢。
然而，新的研究表明，采取行动通常会有所帮助。习惯的改变可能是有益的——如果你真正实施它们。这就是需要长期跟踪的地方。
许多参与者的积极结果
该研究的所有参与者的 BMI 为 25 或更高。这对应于超重或更多。该研究从 189 人开始，大约 70% 的人完成了该计划。他们中的许多人取得了非常好的结果。
“一开始的最高风险组包括 65 人。在这个组中，超过 40% 或 27 人在五年内将风险降低到中等，”Følling 说。
九人在开始时已经有 2 型糖尿病的症状，其中六人减轻了症状。
其他研究表明，来自医疗保健系统人员的简单生活方式建议并不能降低患 2型糖尿病的风险。然而，为这项研究的参与者提供了为期一年的体育锻炼和饮食课程，并在很长一段时间内进行了测量，在本研究的情况下为整整五年。做出长期承诺似乎会产生更好的结果。
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