坐骨神经痛的正确躺姿（坐骨神经痛的正确睡姿）

大家好，来来为大家解答以上的问题。坐骨神经痛的正确躺姿，坐骨神经痛的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐骨神经痛多由腰椎间盘突出和梨状肌综合征引起，导致坐骨神经受压而产生的疼痛。

2、正确的坐姿是为了避免紧张，缓解疼痛症状。

3、正确的睡姿是仰卧位或侧卧位。

4、侧卧位时，髋关节、膝关节微屈，坐骨神经无明显牵拉，相对疼痛会减轻。

5、此外，仰卧位时，可在膝关节的腘窝处垫一薄软枕，使膝关节和髋关节处于微屈状态。

6、减少坐骨神经的牵拉也有利于缓解疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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