导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。运动完喝什么饮料好呀，运动完喝什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动后，最好喝白开
大家好，来来为大家解答以上的问题。运动完喝什么饮料好呀，运动完喝什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动后，最好喝白开水。
2、如果出汗过多，可以喝温盐水来补充体内的盐分。
3、运动后，你身体的毛孔处于扩张状态。
4、喝水的时候尽量不要喝太快，也不要喝凉水，以免胃痉挛，胃痛。
5、体温慢慢恢复后，可以选择喝一杯牛奶或者一杯果汁来补充能量。
6、不要过度运动，放松。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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