导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。姨妈来了可以吃什么冰淇淋，姨妈来了可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经
大家好，来来为大家解答以上的问题。姨妈来了可以吃什么冰淇淋，姨妈来了可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 月经期间，适合吃一些温性水果，如桂圆、橙子、樱桃、葡萄、苹果、猕猴桃、桃子等。这些水果在经期是可以吃的，但是不能吃太多，也不能冰镇着吃。寒性水果是有区别的，所以寒性水果不适合在经期吃。寒性水果有西瓜、甜瓜、山竹、梨等。如果在经期吃这些寒性水果，很容易造成经血淤滞，经血不畅。
2、 月经是身体抵抗力比较低的时候，也是敏感期。所以经期要注意保健和养生。首先要注意保暖，不吃生冷刺激的食物，不熬夜，适当运动，保持心情愉快，勤换卫生用品，保持会阴部清洁干燥，经期不性生活。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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