导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。拨筋棒的使用方法视频，拨筋的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、拉筋就是拉韧带。2、总
大家好，来来为大家解答以上的问题。拨筋棒的使用方法视频，拨筋的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、拉筋就是拉韧带。
2、总的来说，拉筋对身体没有坏处，但主要要注意的是适当运动，不要过度。
3、如果运动过度，会造成韧带损伤，也就是肌腱损伤或者疲劳无菌性炎症，都有可能导致筋膜炎。
4、如果在拉筋过程中出现水肿，疼痛等症状要休息，防止病情进一步加重。
5、所以运动的时候，主要是适度休息，否则会适得其反。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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