导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。每天吃一粒维生素c有害吗，每天吃维生素C好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每天适当服
大家好，来来为大家解答以上的问题。每天吃一粒维生素c有害吗，每天吃维生素C好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天适当服用维生素C的好处：1。
2、可以预防贫血，因为维生素C可以促进铁的吸收。
3、对于缺铁性贫血患者来说，如果每天适当服用维生素C，会起到非常强的预防和纠正缺铁性贫血的作用。
4、2.可以降低心脑血管疾病的发病率，因为维生素C可以改善血管壁的弹性，调节血液成分的粘稠度，对预防脑梗塞、心肌梗塞、下肢动脉粥样硬化有明显的好处。
5、3.可以提高免疫力，因为维生素C可以促进很多免疫物质的产生，对提高免疫力有非常强的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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