动脉硬化严重吗平时应该注意什么（动脉硬化吃什么好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。动脉硬化严重吗平时应该注意什么，动脉硬化吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、动脉硬化后，血管壁弹性会变差，血管对器官的供血减少。

2、所以在饮食上，可以适当增加能软化血管的食物。

3、常见的能软化血管的食物有富含不饱和脂肪酸的食物，如黑木耳、深海鱼油等。

4、二、适当喝茶，茶香可以刺激血管扩张，提高血管弹性。

5、大豆含有不饱和脂肪酸，可以适量食用。

6、生姜和大蒜可以扩张血管，可以适量食用。

7、适量食用三七，尤其是生吃三七，可以保护血管，改善血流。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：