大姨妈期间不能吃什么详细列表（大姨妈期间不能吃什么）

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1、月经期间，由于月经来潮，身体处于机体抵抗力下降的阶段，尤其是胃肠道的功能。

2、所以在饮食上有一定的要求。

3、禁止辛辣刺激性饮食、油腻难消化饮食、过冷食物。

4、会刺激肠道蠕动增加，导致腹泻和痛经加重。

5、骨盆血管收缩，导致月经量减少或停止。

6、减少咸味饮食的摄入，会使盐分和水分保持不变，孕酮水平升高，导致水肿和头痛。

7、碳酸饮料不容易喝，建议喝果汁，否则容易造成铁流失过多，引起疲劳和无精打采。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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