感冒吃什么青菜好排毒（感冒吃什么青菜好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。感冒吃什么青菜好排毒，感冒吃什么青菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、营养均衡，饮食均衡，对预防和治疗感冒有一定的辅助作用。

2、感冒后吃什么食物，既要保证营养，又要保证容易消化吸收。

3、多吃新鲜蔬菜和水果，如大白菜、菠菜、大白菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨等；另外可以加一点姜，另外一些食物，包括蘑菇、香菇、草菇、金针菇，都可以增强抵抗力。

4、多喝姜汤祛湿散寒。

5、另外就是绿豆汤，也有清热解毒，消暑解暑的作用。

6、还可以吃瓜果，如冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等，富含生物水和各种维生素。

7、维生素C的含量也很高，对感冒也很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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