导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。脚崴了脚侧面一走就疼怎么办，脚崴了侧面脚筋疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脚
大家好，来来为大家解答以上的问题。脚崴了脚侧面一走就疼怎么办，脚崴了侧面脚筋疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脚踝扭伤时，出现外侧肌腱疼痛的症状。
2、一、避免患肢剧烈活动，避免负重，卧床休息，抬高患肢，必要时用足支具或石膏固定，限制异常活动，会进一步加重侧肌腱疼痛症状。
3、24小时内可给予局部冷敷，以减轻肿胀和疼痛。
4、24小时后，根据具体情况选择局部热敷和理疗，活血化瘀。
5、但如果短期内症状没有改善，一定要及时去正规医院就诊，完善脚踝的x光片，确定是否有骨折，并在近期选择进一步的治疗措施，才能及时有效的缓解脚踝扭伤和侧肌疼痛的症状。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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