孕妇半夜睡不着是什么原因（孕妇半夜醒来睡不着是什么原因）

大家好，来来为大家解答以上的问题。孕妇半夜睡不着是什么原因，孕妇半夜醒来睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕期间容易惊醒，这是因为怀孕初期雌激素水平升高，情绪波动，睡眠不足，质量下降。

2、怀孕中后期，腹部增大压迫膀胱，导致排尿次数增多。

3、半夜很饿，需要更多的能量，容易引起饥饿感，导致半夜醒来，缺钙导致腿抽筋。

4、以上种种都会导致不眠之夜。

5、建议怀孕后准备一些零食对症治疗，避免造成夜间饥饿感。

6、适当补钙，多晒太阳，促进钙的吸收。

7、多和家人沟通，避免过于激动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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