放屁多而且臭是什么原因（放屁多而且臭是怎么回事）

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如果总是放屁臭臭的，就考虑和吃高蛋白食物，辛辣刺激性食物，便秘有关。99%的屁是无味气体，1%是有气味或刺激性气体，包括硫化氢、吲哚、粪便气味剂和氨。屁多而臭的原因一般有以下几点：

1.蛋白质摄入过多：蛋白质在消化道内发酵分解，会增加屁中臭气的含量，使屁很臭。可能是奶、肉、蛋、鱼、虾等富含蛋白质的食物吃多了，导致蛋白质在消化道停留时间过长。

2.吃辛辣刺激性食物：如果吃大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物，会增加屁的气味，这是一种特殊的气味。清淡饮食2-3天，屁味会慢慢淡去。

在日常生活中，要多吃松软清淡易消化的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和膳食纤维含量高的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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