蜂蜜柠檬水什么时候喝效果最佳（柠檬水应该什么时候喝）

大家好，来来为大家解答以上的问题。蜂蜜柠檬水什么时候喝效果最佳，柠檬水应该什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水可以在饭前20分钟左右喝，有助于刺激食欲。

2、也可以选择饭后一小时左右喝一杯，促进消化。

3、柠檬水含有有机酸等成分，可以帮助肠胃蠕动，加强肠胃消化功能，有效补充身体缺失的水分。

4、不要选择空腹喝酒。

5、如果喝过酸柠檬水，每次喝太多柠檬水容易刺激肠胃，引起肠胃不适。

6、每天多补水，注意营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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