血压高喝什么茶降压最好（血压高喝什么茶降压）

大家好，来来为大家解答以上的问题。血压高喝什么茶降压最好，血压高喝什么茶降压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、与不爱喝茶的人相比，有喝茶习惯的患者患心脏病和中风的风险是否会降低20%，死亡风险是否会降低15%，寿命是否会更长？喝茶也有降血脂的作用，但是没有研究表明喝茶可以降血压，所以降血压不能全靠喝茶。

2、控制高血压包括健康的生活方式，如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，保持运动，控制体重，避免熬夜，减轻压力。

3、经过三个月的努力，很多人的血压都能恢复正常。

4、如果这期间也可以喝茶，但是喝茶不是降低血压的理由，如果生活方式调整不能很好的控制血压，就需要吃药了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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