导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。小肚子大怎么减掉硬硬的，小肚子大怎么减掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想要减掉肚子
大家好，来来为大家解答以上的问题。小肚子大怎么减掉硬硬的，小肚子大怎么减掉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想要减掉肚子，必须每天坚持体育锻炼，仰卧起坐，平板支撑。
2、呼啦圈可以减少腹部脂肪。
3、减肥的方法有很多：物理饮食和减肥法，口服药物。
4、要减掉肚子，要把血糖饮食和运动结合起来。
5、你应该清淡饮食，少吃油炸食品、高糖食物和甜饮料。
6、晚饭不能吃得太晚，少吃或不吃，每天至少运动30分钟。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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