男人气虚吃什么补得快（男人气虚吃什么补得快）

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1、治疗气虚可以选择食疗或者药物治疗。

2、可以选择小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、土豆、红薯、牛肉、兔肉、五花肉、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。

3、这些食物有很好的健脾益气的功效。

4、也可以选择滋补药膳来调理身体，比如人参大枣粥，配方是人参3克，大枣5枚，大米60克。

5、制作简单，可以经常食用。

6、还具有补中益气、健脾胃的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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