孕妇可以吃小龙虾吗（孕妇可以吃春笋吗）

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1、 当然，孕妇可以吃竹笋，竹笋营养价值很高，味道也很好。怀孕期间适当吃一些春笋也能促进食欲，因为它们有独特的香味。

2、 所有的竹笋富含的膳食纤维，对于缓解孕期腹胀、便秘都会有非常好的效果。怀孕期间，孕酮水平会抑制胃肠道的平滑肌收缩，所以也会在一定程度上抑制胃肠道的蠕动。另外，孕期活动量的减少，蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入的增加，膳食纤维的减少，都会大大增加孕期腹胀、便秘的不适。这时候适当吃一些春笋，可以刺激肠胃蠕动，缓解便秘。此外，竹笋还富含多种维生素，包括维生素C、维生素B等。所以孕期可以适当吃些竹笋，但短时间内不能大量食用，以免造成消化功能的负担和腹胀等不适。

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