花蛤孕妇能吃吗早期（花蛤孕妇能吃吗）

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1、花蛤是一种营养价值非常高的食物，非常好吃。

2、女性怀孕后，对食物总是缺乏一定的抵抗力。

3、可以肯定的说，孕妇可以吃花蛤。

4、蛤蜊中蛋白质的含量很高，含有一定量的优质脂肪酸，可以为孕妇提供蛋白质、脂肪酸等优质营养，有利于宝宝的发育。

5、蛤蜊中铁、钙、磷、碘等矿物质营养素的含量很高，对宝宝的身体发育非常有益。

6、而且蛤蜊富含牛磺酸，是宝宝脑细胞发育的重要营养物质。

7、蛤蜊的热量比较低，孕期吃蛤蜊也可以避免摄入过多的热量。

8、蛤蜊性比较寒，不能一次暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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