促进钙吸收的维生素d有哪些（促进钙吸收的维生素是什么）

大家好，来来为大家解答以上的问题。促进钙吸收的维生素d有哪些，促进钙吸收的维生素是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、促进钙吸收的维生素是维生素D，市面上有很多补钙药物都含有钙和维生素D，维生素D在人体内的主要作用是促进肠道对钙和磷的吸收。

2、鱼油、蛋黄和肝脏中含有丰富的维生素D。

3、人体还储存着维生素D前体，当暴露在阳光下的紫外线下时，可以转化为维生素D。

4、维生素D不足的孩子会得佝偻病；维生素D不足的成年人会得佝偻病，所以维生素D也叫抗佝偻病维生素。

5、适当的户外活动和日光浴对生长期的孩子尤为重要。

6、当然，不能长期过量补充维生素D。

7、体内维生素D过多会引起维生素D中毒，也会出现问题。

8、多晒太阳不会引起维生素D中毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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