导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。一天不吃饭能瘦一斤嘛，一天不吃饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果不运动
大家好，来来为大家解答以上的问题。一天不吃饭能瘦一斤嘛，一天不吃饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果不运动，一天不吃东西可以消耗300-400克碳水化合物，也就是瘦六到八斤。
2、不过需要注意的是，这个数据指的是有足够的饮用水。
3、同时禁食禁水会导致体重下降2.5公斤以上。
4、正常饮食时，1000毫升的水和1500毫升的尿会通过皮肤和呼吸消耗。
5、如果禁食水，尿量会减少，但加上体重消耗的碳水化合物，仍可减少2.5公斤左右。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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