血糖高可以喝白酒吗（血糖高可以喝酸奶吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。血糖高可以喝白酒吗，血糖高可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、众所周知，酸奶的营养价值很高，尤其是含有益生菌的酸奶，可以调节肠道菌群，对人体有益。

2、但目前市面上卖的酸奶往往添加了食用糖，容易导致血糖升高，所以不建议喝市面上卖的酸奶。

3、有些酸奶标注不加糖，但是添加了木糖醇。

4、这种酸奶也是不建议喝的，因为木糖醇在体内也会转化为血糖。

5、所以糖尿病人想喝酸奶，最好自己动手做，既营养又安全。

6、同时，也要控制酸奶的量。

7、一天一杯左右的酸奶，喝多了很容易升血糖。

8、喝酸奶后最好监测血糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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