导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。山药莲子粥的禁忌，山药莲子粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、莲子粥中的山药是健
大家好，来来为大家解答以上的问题。山药莲子粥的禁忌，山药莲子粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、莲子粥中的山药是健脾的圣药，所以山药能起到明显的改善脾脏运化功能的作用。
2、对于胃口不好、食欲不振的人，适当喝点山药莲子粥，可以促进食欲和脾胃运化。
3、山药莲子粥中的莲子能入心经，安神补脑的效果比较明显。
4、对于晚上睡不着、睡眠质量差、晚上多梦的人，如果适当喝点山药莲子粥，也能起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用。
5、所以胃不和则心神不宁，山药莲子粥同时具有明显的健脾安神的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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