怎么缓解颈椎酸痛睡觉姿势（怎么缓解颈椎酸痛）

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1、颈椎疼痛不适的常见原因是颈椎病，与长期使用手机、玩电脑、伏案工作、看书看报等有关。

2、以及颈部长期不动。

3、治疗以理疗为主，局部可适当热敷、按摩。

4、如果膏药不过敏，可以贴止痛膏药，也可以敷扶他林，避免颈部长期不动，有助于缓解颈部疼痛。

5、如果酸痛明显影响正常休息，必要时可以服用口服止痛药，如美洛昔康片，帮助缓解。

6、平时养成良好的习惯，避免任何东西拿太久，固定脖子太久。

7、可以完善颈椎X线检查，必要时做磁共振检查，以确定是否有其他疾病引起颈痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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