导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。哺乳期上火了怎么降火，哺乳期妈妈上火后吃什么降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、乳母
大家好，来来为大家解答以上的问题。哺乳期上火了怎么降火，哺乳期妈妈上火后吃什么降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 乳母上火后，可以调整饮食降火。首先，妈妈需要多喝水，同时多吃具有去火功效的新鲜蔬菜和水果，如百合、绿豆、大白菜、葡萄、芹菜、草莓、苹果、香蕉、梨、莲子等。这些食物都有清热去火的功效，而且营养也很丰富。
2、 此外，还要注意烹调方法，如尽量炖、炒，避免吃太多油腻、油炸的食物，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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