导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。维生素食物来源表格，维生素食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、维生素是维持健康
大家好，来来为大家解答以上的问题。维生素食物来源表格，维生素食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、维生素是维持健康所必需的有机化合物，在人体生长发育和新陈代谢过程中起着非常重要的作用。
2、而且维生素是以维生素原的形式存在于食物中的，比较常见的有动物肝脏、牛奶、乳制品等。
3、此外，绿叶蔬菜和黄色蔬菜、水果、鸡蛋等。
4、还含有高维生素，如西红柿、鱼肝油、鸡蛋、猕猴桃、黄瓜、鳗鱼、胡萝卜、菠菜等维生素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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