导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。土豆的热量和糖份是多少，土豆的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、100克土豆通常产
大家好，来来为大家解答以上的问题。土豆的热量和糖份是多少，土豆的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、100克土豆通常产生约80千卡的热量，其中含蛋白质约2克，脂肪约0.2克，碳水化合物约17.2克。
2、土豆被认为是蔬菜的一种，其热量高于绿叶蔬菜。
3、同样质量的绿叶蔬菜通常产生的热量不到土豆的一半。
4、所以，对于需要控制体重的人，以及糖尿病、脂肪肝患者，在把土豆当蔬菜吃的时候，要适当减少主食的摄入。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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