导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。女性养生知识培训，女性养生知识有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女性体质因寒而瘀，养
大家好，来来为大家解答以上的问题。女性养生知识培训，女性养生知识有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女性体质因寒而瘀，养生时主要从以下几个方面进行：
1.饮食上尽量不要吃生冷的食物，以温热平和的食物为主，尽量清淡、营养、易消化。
2.生活规律，不熬夜，早睡早起，适当体育锻炼。
3.中医的艾灸可以用来保健。艾草是纯阳草。艾灸具有良好的活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。特别适合女性寒凝血瘀体质。选取的穴位有气海、关元、足三里、中脘等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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