导读 大家好，来来为大家解答以上的问题。吃什么促进恶露排尽，吃什么促进恶露排干净很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、没有明显的直
大家好，来来为大家解答以上的问题。吃什么促进恶露排尽，吃什么促进恶露排干净很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 没有明显的直接证据证明食物可以促进恶露排出，或者食物可以影响恶露排出。产褥期，只要饮食均衡，不偏食，不吃凉辣，就可以哺乳，适当运动，促进恶露排出。恶露不绝是指女性分娩后，子宫经阴道脱模后脱落蜕膜组织与血液坏死的混合物。一般情况下，产后4-6周恶露可完全排出，具体情况因人而异。
2、 产妇可以通过坚持母乳喂养和适当的饮食调解来促进恶露排出。没有鼓励及时和按需母乳喂养的特殊情况。婴儿通过吸吮促进子宫收缩，有利于恶露排出。产后要遵医嘱，及时下床活动。适当的散步可以促进恶露排出，避免下肢静脉血栓形成。注意保证日常饮食中营养素的摄入。多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如水果、鱼类、鸡肉、牛奶、豆制品、新鲜果蔬等，促进身体恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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