生长痛意味着长高吗16岁（生长痛意味着长高吗）

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1、 成长的痛苦真的是长高了。成长痛通常发生在青少年身上。因为这个时期青少年身高增长明显，也是身高增长的黄金期，所以容易出现生长痛。

2、 通常，成长的痛苦是没有固定点的。有的人是腿，有的人是脚踝，通常是不对称分布。出现生长痛的时候，也要注意营养补充。有些孩子在钙相对缺乏的情况下，容易出现生长痛。建议孩子平时不要挑食、偏食，多吃富含蛋白质和钙的食物，如鸡、鸭、鱼、蛋、奶等。并且每天进行充足的补充，还有纤维素和维生素。另外，在生长痛间歇期，建议结合一些运动，促进生长激素的分泌，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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