吃牛排会引起便秘吗（吃牛排会胖吗）

大家好，来来为大家解答以上的问题。吃牛排会引起便秘吗，吃牛排会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃牛排不会长胖。

2、报道称，每100克牛排的总热量为125卡路里，牛排被列为高热量低脂肪食品。

3、但是，因为最重要的营养成分是蛋白质，所以剩下的大约含有三分之一的脂肪和不到千分之一的碳水化合物。

4、此外，牛排含有人体必需的氨基酸和微量元素。

5、所以你吃牛排是不会长胖的，甚至还有牛排减肥的说法。

6、但需要注意的是，牛排含有一定量的胆固醇，吃太多牛排不利于健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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