很瘦的人怎么穿t恤（很瘦的人怎么长胖）

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1、大部分瘦子都有消化道疾病。

2、首先要找出原因，积极治疗原发病。

3、胃肠道吸收不良或食物摄入过少，都容易导致营养不良。

4、非常瘦的人要坚持平时少餐多餐的原则，尽量规律饮食，饮食结构要均衡。

5、平时可以多吃易消化、高蛋白、高热量的食物，如鸡鸭肉、深海鱼、鸡蛋、牛羊肉等。

6、同时，加强体育锻炼，如游泳、跑步、打球等运动，可以增加食欲，促进吸收，增强体质。

7、如果伴有消化道疾病，如肠易激综合征、肠胃炎等，应在医生指导下合理使用。

8、代表药物有奥美拉唑、正长生等。

9、必要时应进行肠镜和胃镜检查，排除肿瘤等慢性消耗性疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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