月子期间可以吃豆腐吗（月子期间可以吃杨梅吗）

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1、月子期间可以吃杨梅。

2、杨梅营养丰富，富含人体所需的多种营养素，矿物质高于其他水果。

3、月子期间适当吃点杨梅，可以给身体补充能量。

4、杨梅性平，味酸甜。

5、吃杨梅可以增进食欲，帮助肠胃消化，加速食物消化吸收。

6、杨梅含有多种氨基酸，也有利于泌乳，能促进宝宝健康发育。

7、杨梅食用前洗净，用盐水浸泡10分钟。

8、如果发现杨梅变质，最好不要吃，否则容易拉肚子。

9、月子期间注意吃水果，不要吃从冰箱里拿出来的水果，对身体恢复不好。

10、也要少吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、梨等。

11、加强营养，多吃汤类食物，既能帮助身体恢复又能促进乳汁分泌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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