人不吃油有什么坏处（人不吃油会怎样）

大家好，来来为大家解答以上的问题。人不吃油有什么坏处，人不吃油会怎样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不吃油的人会导致脂肪酸缺乏，肝肾疾病，脂溶性维生素缺乏。很多人都知道，饮食中经常吃油腻的食物，会超过肝脏代谢的水平，增加肝脏的负担，对肝功能也有一定的影响。所以有些人在饮食中尽量减少油的摄入，或者长期不吃油。油主要能为身体提供油脂，包括脂肪酸和甘油，是人体必需的脂肪酸，也是磷脂的重要成分。

2、 短时间不吃油，对身体不会有太大影响。比如故意长期不吃油，容易导致脂肪酸缺乏，导致生长发育迟缓，生殖障碍，皮肤受损。不吃油会引起肝、肾、神经、视力等相关疾病。油还可以为身体提供脂溶性维生素。长期缺乏油脂会导致脂溶性维生素、蛋白质、能量不足，营养不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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