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一岁 宝宝食谱(一岁宝宝食谱是什么)

导读 大家好,来来为大家解答以上的问题。一岁 宝宝食谱,一岁宝宝食谱是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一岁宝宝主要吃碎食

大家好,来来为大家解答以上的问题。一岁 宝宝食谱,一岁宝宝食谱是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一岁宝宝主要吃碎食,有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、豆制品、水果等。

2、这个时候要一天喝三次牛奶,吃两餐一个水果。

3、宝宝的营养需求增加,肠胃功能增强,可以吃的食物范围更广。

4、然而,过敏的母亲不需要过分避免海鲜食品。

5、早期接触可以降低过敏的风险。

6、添加海鲜时,要遵循“从少到多,一个一个尝试”的原则。

7、建议用蘑菇炖豆腐。

8、配料有嫩豆腐、鲜香菇、小葱、蒜、姜、香油、鸡汤。

9、将豆腐切成小块,放入锅中蒸40分钟。

10、将鲜蘑菇放入沸水中煮1分钟,然后取出切片。

11、将葱、姜、蒜和鸡汤倒入砂锅中。

12、中火煮沸后,煨10分钟,加入蘑菇片。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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