足底筋膜炎多久可以打球（足底筋膜炎多久能好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。足底筋膜炎多久可以打球，足底筋膜炎多久能好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 足底筋膜炎如果严格按照医嘱治疗，充分休息，一般一个月左右痊愈。所谓严格遵医嘱治疗，就是一个月内禁止下地和进行负重活动，比如上下楼梯或者做运动，比如跑步、爬山。

2、 治疗足底筋膜炎可采用热水泡脚、红外线照射、艾灸、热敷等方法，可改善足底腱膜的血液循环，增加局部血液供应。因此可以加速炎症的消退，促进组织的愈合。也可以拉足底腱膜。通过脚趾向后拉伸来牵拉足底腱膜，可以增加足底腱膜的柔韧性，防止足底腱膜的二次损伤。所以你只有严格遵医嘱一个月左右，足底腱膜才能恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：