导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。怀孕初期便秘怎么办吃点什么啊，怀孕初期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、怀
大家好，linda来为大家解答以上的问题。怀孕初期便秘怎么办吃点什么啊，怀孕初期便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、怀孕初期便秘是很多孕妇都会遇到的情况，孕妇便秘危害多，容易便时增加腹压，引发先兆流产等不良危害。
2、如何改善便秘：1.少食多餐，不要吃的太精细。
3、可搭配粗粮谷物，粗纤维蔬菜，水果，可营养肠道，润滑通便。
4、2.可适当的运动，增加肠道蠕动，减少食物在肠道内残存的时间。
5、3.养成良好的大便习惯，最好能做到每天定时大便，排出毒素，减少肠道感染疾病。
6、4.孕妇便秘时可服用益生菌，增加肠道消化能力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！