手臂肌肉拉伤怎么恢复好（手臂肌肉拉伤怎么恢复）

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1、肌肉劳损是由于暴力创伤导致肌纤维部分断裂。

2、严重时会导致完全骨折，大部分应变属于部分骨折。

3、一般应在劳损后早期进行局部冷敷，以减少出血和肿胀。

4、5天后可以用热敷或局部电疗，促进组织肿胀消退修复。

5、你要严格保持肌肉放松的姿势，制动2周，可以用石膏或支具固定。

6、之后要逐渐开始功能锻炼，做适当的肌肉牵引。

7、6周内不允许剧烈活动和剧烈动作。

8、6周后，肌肉基本修复完全，可以正常活动了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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