导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。天天喝豆浆会发胖吗晚上喝豆浆会长胖吗，天天喝豆浆会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，linda来为大家解答以上的问题。天天喝豆浆会发胖吗晚上喝豆浆会长胖吗，天天喝豆浆会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每天喝豆浆，不控制食用量，很容易导致肥胖。豆浆虽然含有丰富的蛋白质等人体必需的营养物质，但适量摄入可以使人在一定时间内产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，减轻胃的负担，促进胃肠蠕动，不会导致肥胖。
2、 如果不注意控制用量，长期大量摄入豆浆，还是会摄入过多的糖分，导致体内糖分不能及时分解，从而导致肥胖。而且豆浆里有一种成分叫大豆异黄酮。如果长期喝豆浆，这种成分会导致人体内分泌和激素分泌失调，产生月经不调等各种疾病，影响人的健康。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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