导读 大家好，linda来为大家解答以上的问题。节食运动减肥多久见效果，节食运动减肥多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般节
大家好，linda来为大家解答以上的问题。节食运动减肥多久见效果，节食运动减肥多久见效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般节食一到三天效果会非常明显。
2、坚持一周，就会瘦下来。
3、但是一定要规律饮食，不能盲目饮食。
4、节食和节食方法有一定的联系。
5、如果选对了方式，减肥效果会非常明显，否则可能会反弹变胖。
6、当然，一定要注意营养均衡，以免对身体造成一定的损害，比如胃病、贫血、营养不良等。
7、这些都有可能发生。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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